QIGONG ist ein essentieller Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

QI IN DEN KÖRPER FÜLLEN

• Meditative-Übung 基本功 JīBěnGōng

• Teil I: Anfangsübung 起式 QǐShì

• Teil II: Das Qì vor dem Körper anheben und seitlich hochtragen 前捧側舉 QiánPěngCèJǔ

• Teil III: Das Qì vierseitlich um den Körper herum hochtragen 四向捧氣 SìXiàngPěngQì

• Teil IV: Mit „Tausend Händen“ das Qì um den Körper herum hochtragen 千手捧氣 QiānShǒuPěngQì

• Teil V: Stehende-Übung: das Qì von drei Quellen in den Körper zentrieren 三心並站樁 SānXīnBìngZhànZhuāng

• Teil VI: Schlussübung 收功 ShōuGōng

QI IN DEN KÖRPER FÜLLEN (捧氣貫頂 PěngQìGuànDǐng) ist eine Übungsreihe in mehreren Teilen, die sowohl bewegte als auch ruhende bzw. meditative Sequenzen beinhaltet. Neben den elementaren Anforderungen des QiGong wie ausgedehnte und entspannte Körperhaltung, ganzheitliche und harmonische Körperbewegung, Beruhigung und Zentrierung des Geistes sowie natürliche Atmung, wird diese Übungsreihe insbesondere mit der Denkweise der Wahrnehmung bzw. dem kreativen Bewusstsein meditativ und sinnlich durchgeführt. Dadurch wird die Lebenskraft/-energie zwischen Geist und Körper bzw. das innere Regulierungssystem ganzheitlich reguliert und harmonisiert.

Die DVD: QI IN DEN KÖRPER FÜLLEN wird von Herrn Sui, QingBo, Ehrenprofessor des Dachverbandes für medizinische wissenschaftliche Gesundheitsförderung ShanDong China, persönlich demonstriert. Die einzelnen Übungen werden aus zwei Perspektiven – frontal und seitlich – gezeigt. Herr Sui leitet auf der Grundlage der TCM elementar an und führt mit seinen gezielten Hinweisen und Kommentaren durch die komplette Übungsfolge.

Besuchen sie unsere Seiten und finde mehr zur Sui Lifecare und unseren Produkten heraus!